Štitna (tireodna) žlezda je najvoluminoznija endokrina žlezda u ljudskom organizmu, specifičnog oblika leptira, koja se nalazi u donjem, prednjem delu vrata. Hormoni tireoidne žlezde, koje stvara i luči u krvotok su: T4 (Tiroksin) T3 (Trijodtironin) Kalcitonin Hormoni štitne žlezde neophodni su za pravilan rad svih ćelija organizma. Posebno su važni za: Pravilan metabolizam – pospešuju […]
Sve što treba da znate o štitnoj žlezdi Read More »
Kortizol je steroidni hormon koji proizvode i oslobađaju nadbubrežne žlezde. Nazivaju ga „hormon stresa“ jer učestvuje u regulisanju odgovora našeg tela na stres. Pored toga kortizol učestvuje u kontroli metabolizma, upotrebe masti, proteina i ugljenih hidrata u našem telu, suzbijanju inflamacije, regulisanju krvnog pritiska i nivoa glukoze u krvi, kao i regulaciji ciklusa budnosti i
Kako povišen kortizol utiče na menstrualni ciklus? Read More »
Funkcija Vitamina D Mi kao nutricionisti znamo koliko važnu ulogu ima Vitamin D u održavanju homeostaze kalcijuma u našem telu, što je ključno za zdravlje kostiju. On poboljšava apsorpciju kalcijuma u crevima, smanjuje gubitke kalcijuma putem urina i mobiliše kalcijum iz kostiju kada je to potrebno. Deficit Vitamina D Deficit vitamina D postaje sve češći
Vitamin D: Ključ za zdravlje kostiju Read More »
Izjava koja se često može čuti od starijih generacija, a često kao izgovor za nekontrolisan unos hrane. Gladovanje i restriktivne dijete apsolutno ne dolaze u obzir, ali briga vezana za to koliko ćete se ugojiti u trudnoći je na mestu, jer se ne radi samo o izgledu (što je i najmanje bitno u ovom trenutku),
Da li trudnica treba da jede za dvoje? Read More »
